2025年10月22日14:00，“我与导师面对面”系列活动在徐汇校区东部园区阳光书吧举行。四川大学文艺学博士、心理咨询师、翻译家及自由撰稿人彭小华作题为《内卷的突围与生命的意义》的主题分享，活动由学院兼职辅导员吴若晗主持，研究生心理委员及报名学生积极参与并提问互动。
活动伊始，彭小华老师以平和与真诚的提问打开话题，询问在座的同学们目前阶段所面临的心理困境。在她耐心倾听与一一回应中，现场逐渐形成一个安全、开放、自由的交流场域。彭老师以“客体分离”概念为核心，结合人际关系中的焦虑案例与生命故事，引导大家反思如何摆脱传统观念的束缚，从对他人的依赖中独立出来，学会择善而从，并全然接纳真实的自我。
随着交流深入，同学们踊跃倾诉在亲密关系中的摩擦碰撞，以及现实中因过度“内卷”所带来的情绪波动与精神压力。彭老师从自身经历出发，剖析焦虑产生的深层原因，鼓励大家正视现实、接纳情绪，在动荡中寻找心灵的平静与内在的平衡。
最后，彭老师针对如何追求个体的理想状态这一命题，提出了一个维持个体快乐与幸福的模型，分析了模型中常见的“躺平式”与“内卷式”两种生活模式。她鼓励同学们，思考“什么对我而言是真正重要的”，从而在纷繁复杂的“内卷”洪流中，找到属于自己的航向，实现真正意义上的“突围”。同学们深受启发，并与彭老师交流自己对“内卷”与“躺平”的思考。
本次活动引发了在场同学的深刻共鸣与热烈互动。此次分享不仅为身处“内卷”漩涡的同学们提供了疏导焦虑、转化情绪的有效方法，更启发大家从终极关怀的视角重新审视自我与生活，思考如何在有限的生命中，活出属于自己的、饱满而富有意义的人生。面对时代的激流，愿师大学子都能汲取这份智慧，不只做压力的被动承受者，更成为意义的主动创造者。
